Personal Training Vathorst

Good Habits is een sportschool met een nieuwe verfrissende kijk op fitness

 

Fit heeft voor iedereen een eigen betekenis. Waar de een graag wilt aankomen, wilt de ander juist afvallen. Fitness met het effect van personal coaching. Dat is het nieuwe trainingsconcept van Good Habits in Vathorst. Wij bieden persoonlijke en hoogwaardige sportprogramma’s: fitness op maat in slechts 30-45 minuten. Na zes weken voel jij je fitter en na twaalf weken zie je een groot verschil. Dit is de persoonlijke training van de toekomst binnen het bereik van iedereen die om zijn lichaam geeft.

Ons concept

Wil je graag een gezonder leven, maar lukt het je niet om tijd over te houden om  te sporten? Dan hebben wij een goede oplossing voor je. Bij Good Habits kan je fit worden terwijl je maar 1-2 keer per week 30-45 min komt fitnessen. Dit is afhankelijk van je persoonlijke doel. Je traint onder begeleiding van je eigen persoonlijke coach. Hierdoor blijf je niet alleen gezond, maar hou je ook genoeg tijd over voor andere prioriteiten. Iedere paar weken vinden er tussentijdse metingen plaats om de voortgang te meten en je trainingsschema te optimaliseren. Alle metingen en je ontwikkeling vind je terug in je eigen Good Habits App. 

Hoe werkt het?

 

Na je aanmelding plannen we een brede intake. Tijdens de intake maak je kennis met je personal trainer. De intake omvat een lichaamsanalyse en enkele fysieke tests. Dit stelt ons in staat om jouw fysieke toestand in te schatten en om te kijken waar voor jou de focus komt te liggen.

Soort oefeningen

 

We bieden trainingslessen die zich richten op drie verschillende componenten: Kracht, Cardio en Flexibiliteit. We hebben de juiste apparatuur en oefeningen voor alle drie de onderdelen. Onze moderne apparatuur gaat je zeker helpen om jouw doelen te bereiken!

Gratis proefles?

Wil je een gratis proefles volgen bij Good Habits? Dit is mogelijk en geheel vrijblijvend! Ervaar ons fantastische trainingsconcept nu zelf. Vul je gegevens in en wij zullen samen met jou zoeken naar een geschikte datum.