Mijn naam is Jan Stevens en ik ben 76 jaar. Ik ben dus een senior bij Good Habits, er is niemand die ouder is dan ik. De reden dat ik bij Good Habits ben gaan sporten, is dat ik merk dat naarmate je ouder wordt, je onder andere minder flexibel wordt. Ook je uithoudingsvermogen wordt minder en je krachten nemen af. Dat vind ik lastig. Ik hoef geen sixpack meer te hebben, die ben ik al een tijdje geleden kwijtgeraakt, maar ik wil mij wel graag goed voelen. Dat is het allerbelangrijkste.
Ik ben een senior bij Good Habits
Ik hoef geen sixpack meer te hebben, maar wil me wel goed voelen
Het leukste aan sporten bij Good Habits is de rust en kleinschaligheid. Ook de grote hoeveelheid aan verschillende programma’s die je op de egym apparaten kunt doen vind ik geweldig. Je krijgt steeds nieuwe uitdagingen. Als je naar de sportschool gaat en je gaat gewichtheffen, dan blijft dat in den treure hetzelfde. Maar de egym apparaten zijn vernuftig ontworpen. Hiervoor deed ik vrij weinig aan sporten, maar nu probeer ik twee keer per week te gaan. Soms is dat één keer per week, maar soms ook drie keer. Het verveelt niet snel. Ik beveel Good Habits aan aan iedereen die aan zijn vitaliteit wil werken.
